Protein Pancake || Scitec Nutrition || High-Protein Oat Pancake Mix | Low Sugar || 1036 g (28 servings) بانكيك بروتيني جاهز

Scitec Nutrition Protein Pancake – بانكيك بروتيني جاهز خلال دقائق

خلي فطورك أو وجبتك الخفيفة عالية البروتين بدون تعب! خلطة Protein Pancake من Scitec Nutrition تجمع بين دقيق الشوفان، بروتين مصل الحليب، بيض بودرة، ويغورت بودرة لتقدّم بانكيك طري ولذيذ مع بروتين حوالي 11g لكل حصة (37g) وسكر منخفض ودون زيت نخيل.

أهم المزايا

• High-Protein: حوالي 11g بروتين للحصة – مناسبة للرياضيين وللي عامل دايت.
• Low Sugar & Palm Oil Free: سكر قليل وبدون زيت نخيل.
• مصدر ألياف: الشوفان يعطيك شبع أفضل.
• نكهات متعددة: Coconut–White Chocolate أو Chocolate–Banana.
• تحضير سريع: بس تضيف ماء/حليب وتخبز.

القيم الغذائية (لكل 1 سكوب 37g تقريبًا)

• طاقة: 147 kcal تقريبًا
• دهون: 3.4 g (مشبعة 1.9 g)
• كاربوهيدرات: 17 g (سكر ~3.7 g)
• ألياف غذائية: 2 g
• بروتين: 11 g
• ملح: 0.66 g

طريقة التحضير

• اخلط 1 سكوب (37g) مع 60–70 ml ماء أو حليب.
• اسكب الخليط على مقلاة غير لاصقة ساخنة.
• اطهِ كل جانب 1–2 دقيقة حتى ياخذ لون ذهبي.
• قدّمها مع فواكه، عسل خفيف، أو زبدة فول سوداني حسب هدفك من السعرات.

لمن مناسب؟

• فطور رياضي سريع أو وجبة خفيفة عالية بروتين.
• للأولاد أو الأشخاص اللي ما بحبوا طعم البروتين شيك.
• للدّيت: لو عملتها بماء أو حليب قليل الدسم بتضل سعراتها مضبوطة.

نصيحة Body Boost

• إذا بدك بروتين أعلى: أضف 1/2 سكوب Whey للخلطة.
• لو هدفك فقدان وزن: حضّرها بماء وقدّمها مع فواكه طازجة بدل الصوصات.
• لو هدفك تضخيم: حضّرها بالحليب وأضف عسل أو زبدة فول.

تنبيهات

يحتوي على gluten, milk, egg, soy. قد يُنتج في مصنع يتعامل مع الفول السوداني والمكسّرات.

SEO Keywords

Scitec Protein Pancake, high protein pancake mix, low sugar pancake, whey & oat pancake, بروتين بانكيك, وجبة فطور عالية البروتين, بانكيك جاهز للرياضيين